我被人在胳膊上打了一拳，而且把手机打掉了?

如果你被对方打了且手机被打掉，对方不愿意赔偿你的医疗费用，你可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，先向公安机关报案，由公安机关对打人者进行处罚。同时，根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求打人者赔偿你的医疗费、误工费等合理费用。公安机关的处罚决定和医院的伤情鉴定报告将作为你索赔的重要证据。
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从法律角度，保护自己的权益应做到：1. 立即报警并保留报警记录，让警方介入处理；2. 收集并保存好所有与事件相关的证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等；3. 咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的赔偿途径；4. 必要时，向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
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如果你的伤情不构成轻伤，你可以：1. 仍然向公安机关报案，要求对方承担治安处罚责任；2. 自行或通过调解机构与对方协商赔偿事宜，包括医疗费用、手机损失等；3. 保留好所有相关证据，如医疗记录、现场照片等，以备不时之需。